Programa Bienestar 10

El Programa de Bienestar10, es un programa estructurado de 10 sesiones , basado en los principios de la Psicología Positiva de Martin Seligman. El Programa está diseñado por el IEPP y su objetivo es fomentar la mejora y el crecimiento personal en el que descubrirás; tus FORTALEZAS, lo bueno que hay en ti, lo que se te da bien pero que tal vez desconoces y potenciarlo, tus VALORES, te ayudará a pensar de una manera saludable, dándote cuenta de las creencias que te limitan., definirás adónde quieres llegar y marcarás metas realistas y llevarlas a cabo, manteniendo una actitud productiva para generar el cambio.

Durante las 10 sesiones que dura el programa trabajaremos:

Fortalezas

Descubrir tus fortalezas, es decir, qué cosas buenas hay en ti que puedes potenciar para sentirte mejor.

Autoestima

Trabajaremos y mejoraremos tú autoestima.

Bloqueos

Cuando sintamos un momento de bloqueo o dificultad en algún área sin motivo aparente.

Observar

Para ayudarte a conseguir aquellos objetivos que en ocasiones nos cuesta alcanzar o no sabemos por dónde empezar y, sobre todo, disfrutar del camino.

Emociones

Aprender a gestionar tus emociones, aumentando tus emociones positivas.

Comunicación

Mejorar en tu comunicación con los demás de una forma efectiva.

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Av. de Europa, 14

Alcobendas, Madrid, 28108

Contacto

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M – F : 8am–5pm

Sat : 11am–6pm

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